Ako ste ranije započeli svoj dan uz kavu ili čaj, sada ćete promijeniti naviku. Naši urednici će reći kako očistiti jetru, riješite se višak težine i zadržite bijeli osmijeh samo s limunom i vodom.
Kao što znate, limun sadrži veliku količinu ljekovitih sastojaka, posebno vitamina C, koji štiti tijelo od stresa, povećava proces regeneracije stanica, povećava otpornost na infekcije, smanjuje učinke raznih alergena.
Topla voda s limunom
Trebat će vam
priprema
Dodajte ga limene kriške ili soka u toploj vodi. Pažnja: voda ne smije biti toplija od 60 stupnjeva! Ovo je glavno pravilo za pripremu pića, jer samo u ovom slučaju limun neće izgubiti ljekovita svojstva. Također uvijek izaberite samo svježe limune.
primjena
- Za čišćenje crijeva i jetre
Ovo je možda jedna od najvažnijih funkcija koje voda s limunom. Da biste poboljšali probavni sustav, potrebno je popiti čašu vode s limunovim sokom na prazan želudac. Preporučljivo je ne jesti 15-30 minuta nakon toga.
Sok od limuna ima blagotvoran učinak na želudac, ublažava simptome žgaravice, uklanja belching i sprječava formiranje plina u crijevima. Što se tiče jetre, ovdje dvije sastojke rade u tandemu. Tvari sadržane u limunu potiču oslobađanje toksina, a voda uklanja te štetne elemente čime se čisti taj važan organ.
- Protiv bolesti srca
Topla voda s limunom na prazan želudac može pomoći ljudima koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava. Činjenica je da redovito pijenje vode s limunovim sokom pomaže očistiti žile i arterije. Time se smanjuje rizik razvoja i razvoja bolesti srca. - mršavljenje
Pijte ovo piće 15-30 minuta prije svakog obroka. Limunska voda ima visok sadržaj vlakana, čime se smanjuje osjećaj gladi. A limunska kiselina, zauzvrat, doprinosi razgradnji masti. Zaboravi viseće trbuh!
- Za zglobove
Pijenje blagotvorno djeluje na zdravlje zglobova i sprječava nakupljanje tekućine u njima. Kada sjedite, važno je. - Sprječavanje prehlade
To je osobito važno u jesenskoj i zimskoj sezoni, kada prehlada i zarazne bolesti čekaju osobu.na svakom koraku. Limun, bogat vitamin C, jača tjelesnu obranu i povećava otpornost na viruse. Naravno, ovo vas neće spasiti od postojeće bolesti, ali će poslužiti kao izvrsna prevencija.
- Snijeg osmijeh
Limunska kiselina savršeno izbjeljuje caklinu. Ne brinite, koncentracija u dobivenom piću je mala, tako da ne može štetiti zubima. Također, limunska voda savršeno osvježuje dah.
- Savršena koža
Kao što je već spomenuto, piće savršeno čisti jetru i crijeva, a to sprečava pojavu mrzovoljne akne na koži. A vitamin C doslovno će ga pomladiti iznutra i spriječiti pojavu bora i dobnih mjesta.
Nastala voda može obrisati kožu umjesto tonik, ali samo ako vaša koža ne pati od suhoće. To će vašoj koži dati energiju i tupost.
Ovdje je čudesan učinak na ljudsko tijelo jednostavno piće - topla voda s limunom, Ne zaboravite da je ovo prirodni lijek, stoga ne očekujte munjevite rezultate iz jedne aplikacije.
Popij piće čaša vode s limunom na prazan želudac svako jutro i uskoro će vaše tijelo reći hvala.Po želji možete dodati žlicu meda i metvice u limunovoj vodi.
Pazite na zdravlje svojih prijatelja - podijelite ih s njima!
