Koja je razlika između običnih bolova u mišićima i fibromijalgije? Potrebne informacije!

8 od 10 žena pate od ove bolesti, ali malo ih zna. Fibromyalgia se lako zbunjuje s prekomjernom radnom snagom i bolovima mišića uzrokovanim fizičkim poteškoćama. Ali ako bol ima izraženu kroničnu prirodu, trebate obratiti pozornost na brojne opasne simptome i ozbiljno voditi brigu o svom zdravlju!

Uzroci bolesti su nepoznati, nastavljaju studirati. Za neko vrijeme, fibromijalgija je povezana s poremećajima spavanja i nedostatkom serotoninskog hormona.

Provjerite ove informacije ako često imate bol u leđima, bol u mišićima, probavni poremećaji i oštra reakcija na temperaturu ili nedostatak svježeg zraka. Bolje da budem siguran!

Simptomi fibromijalgije

1. Posebna bol u tijelu. Bol u koljenima, bedrima, koljenima, blizu kljuènice, vrlo simetrièan, s obje strane.
2. Poremećaji spavanja.
3. Vrlo bolno jutro buđenje.
4. Glavobolja, zvonjava u ušima.
5. Poremećaj pozornosti, problemi koncentracije.
6. Mjenjanje raspoloženja.
7. Smetnje u crijevima (sindrom iritabilnog crijeva), nadutost.
8. Depresija.

Ako imate te neugodne simptome bolesti, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.Liječenje fibromijalgije trebalo bi biti sveobuhvatno. A to je ono što možete učiniti kako biste poboljšali svoje stanje.

Liječenje fibromijalgije

1. Pazi na spavanje. Pokušajte rano ući u krevet, piti izbuliju umirujuće bilje za noć.
2. Provedite više vremena na suncu, piti vitamin D. Pješačenje će biti vrlo korisno.
3. Vježba! Anestetici ne pomažu mnogim ljudima s fibromijalgijom. Unatoč boli, vrijedno je učitati vaše tijelo: trening ojačava tijelo i pomaže u borbi s patološkim stanjima i boli.

   Isprva, potrebno je nježno opterećenje, možete započeti jednostavnim kućnim vježbama. Postupno se povećava opterećenje, dokazano je da se trening snage pomaže u borbi protiv mišićne boli, glavobolje, slabosti, poremećaja spavanja i depresije.

Podijelite sa svojim prijateljima ove izuzetno korisne informacije, brinite o njihovom zdravlju!