Bacite bocu valerijana! Postoji mnogo učinkovitiji alat ...

Stres - prokletstvo XXI. Stoljeća. Pokušavamo učiniti sve: riješiti probleme na poslu, nositi se s domaćim problemima, problemima djece i sveprisutnim rođacima ... Kao rezultat toga zaradimo povećana anksioznostnesanica i razdražljivost.

Mnogi ljudi pokušavaju sačuvati njihovu živčanu ravnotežu propisivanjem sedativa za sebe. To je strogo zabranjeno, jer mnogi takvi lijekovi nemaju samo sedativ, već i hipnotičke učinke.

Štoviše, prijava sedativi često zarazna: osoba uzima lijek s najmanjom emocionalnom nelagodom. Stoga, urednici savjetuju omiljenim čitateljima da se obrate prirodnim lijekovima.

Umirujuće bilje

1. Melissa
   Ova biljka ima jak sedativni učinak, a ne zarazna. Somnologi propisuju infuziju melisa pacijentima koji pate od nesanice i razine anksioznosti.

   Za pripremu napitka, morate uliti u termos 60 g suhe trave 0,5 litre kipuće vode. Alat treba prenositi oko dva sata, a zatim napregnuti. Spremna infuzija treba konzumirati tri puta dnevno, 100 grama.
   

2. ginseng
   Ova biljka je izvrstan saveznik u borbi protiv stresa i nervne napetosti koja je nastala kao rezultat prekomjerne mentalne aktivnosti. Ginseng je indiciran za ljude koji su skloni neuroizi i depresiji. Za oproštaj od kronične depresije, trebali biste koristiti dnevnu tinkturu ginseng (20 kapi dva puta dnevno). Tijek liječenja je 1 mjesec.
   
3. hmelj
   Konuse ove biljke moraju se proizvesti u slučajevima kada se osoba ne može samostalno nositi s emocionalnim stresom. Da biste napravili umirujući čaj, morate staviti žlicu suhih čaša s čašicom kipuće vode. Spremno piće treba piti prije spavanja.
   

I kako se borite s nervoznom napetosti? Svakako podijelite svoje mudre savjete u komentarima!