To se događa osobi koja dugo ne spava. Nemojte se zabrljati s ovim!

Ako je osoba lišiti spavanja za 7 dana, a potom od 5. dana postoji visoki rizik umiranja od nedostatka sna - na primjer, od srčanog udara zbog halucinacije. Tako je osoba uređena - trebamo oporavak nakon svakodnevnog rada. Tijekom spavanja, podsvjesni um aktivno sudjeluje u radu, obrađuju se podaci prikupljeni tijekom dana.

Mišići tijela se odmaraju, unutarnji organi tiho su zauzeti svojim funkcioniranjem, svijest je isključena. Zašto je tako važno ići u krevet u pravom trenutku, spavati dovoljno vremena i ni u kojem se slučaju ne uskraćivati ​​spavati već duže vrijeme? Lako je razumjeti ako pratite što se događa osobi koja boluje od nesanice iz raznih razloga. Posljedice su strašne ...

Učinci nesanice

• 1. dan
  1 dan bez spavanja - dosta. Sigurno ćete se sjetiti situacije kad ne biste trebali ići u krevet cijeli dan. Umor, slaba memorija i koncentracija, lutanje pozornosti, glavobolja, probavne smetnje - to je ono što se obično promatra nakon noćne bezpriznosti.

  Memorija i pozornost ne mogu ispravno funkcionirati zbog činjenice da se neokorteks nije oporavio preko noći.Svi sustavi u tijelu su povezani, i stoga drugi organi reagiraju na nedostatak sna. Za zdravlje, 1 dan ne može uzrokovati značajnu štetu, ali stanje zdravlja je neugodno.

• 2-3. Dan
  Ne samo da je pažnja poremećena, već i koordinacija pokreta. Frontalni režnja mozga oni ne mogu raditi normalno bez odgovarajućeg odmora, jer možete zaboraviti na kreativno razmišljanje. Osoba lijevo bez spavanja za 3 dana je u stanju živčanog iscrpljenosti.

  Može biti nervozna tic, napadi panike. Apetit će se povećati, jer će u stresu tijelo osloboditi veliku količinu hormonskog kortizola, pridonoseći neobuzdanom hranjenju hrane. Želim peći, slano, začinjeno, a to unatoč činjenici da probavni sustav radi loše i nesustavno. Za spavanje, čudno, vrlo je teško - opet zbog prekomjernog rada živčanog sustava.

• 4-5 dan
  Svakako će se pojaviti halucinacije. Osoba će nesmotreno govoriti, slabo razumjeti što mu se događa, rješenje najjednostavnijih zadataka postat će nemoguće za njega.

  U isto vrijeme razdražljivost i ljutnja će se povećati proporcionalno vremenu provedenom bez spavanja. Parietalni i prefrontalni korteks odbija raditi, zbog čega se sve to događa.

• 6-7. Dan
  Američki student Randy Gardner nije spavao 11 dana. Već 7. dana ponašao se iznimno čudno, doživljavajući najsnažnije halucinacije i pokazujući simptome Alzheimerove bolesti. Tremor udova, nemogućnost razmišljanja i najjača paranoja - da je morao proći zbog znanstvenog eksperimenta.

Među uzrocima nesanice, razlikuju se živčani i mišićni prekomjerni poremećaj, sindrom boli i probavni poremećaji. Nestašica, jaka svjetlost, neugodan krevet - nešto što vas čini budnim. Nesanica se smatra uzrokom mnogih bolesti, kažu liječnici: ako se želite oporaviti, najprije se riješite nesanice.

Ali se događa da osoba ne spava nekoliko dana na svoju vlastitu inicijativu - to može biti povezano s radom. Pri tome morate biti svjesni posljedica neuspjeha u normalnom načinu života. Preporuča se spavati noću, a ne tijekom dana, jer u potpunom mraku ljudsko tijelo proizvodi melatonin hormon, Melatonin produžuje mladost, poboljšava funkciju mozga, štiti osobu od raka. Spavanje je lijek koji svatko treba.

Podijelite članak s voljenima koji vole otići u krevet kasno, ako ne spavam danima. Zdravlje je skuplje od bilo kojeg slučaja!