To je ono što liječnici kažu nevjerojatan učinak lubenice na krvni tlak! Nisam znao ...

Početak ljeta svake godine povezan je s dolaskom na naš stol svoje najdraže poslastice - lubenicu. Osobno, čini mi se da gotovo svaki dan pokušavamo kupiti lubenicu!

No, tijekom godina jedenja ovog lijepog proizvoda, nikada nisam razmišljala o tome koliko je koristan i koliko je koristan lubenica! I sada, kako se ispostavilo, lubenica ima ogroman učinak na tijelo ... Uvijek sam znao da je to izvrstan izvor vlage, ali nikada ne bih mogao očekivati ​​da bi to moglo poboljšati zdravlje bubrega i niži krvni tlak!

Što je korisno lubenica

Ako ste istinski ljubitelj ove sočne delicije, onda je ovaj popis korisnih svojstava lubenice namijenjen vama!

Svojstva lubenica

1. Poboljšava zdravlje kože
   Ako se osjećate kao da ste u stanju vječnog rata za zdravlje vaše kože ili samo želite dodati malo sjaja i svježine na nju, pokušajte uvesti lubenicu u svoju prehranu. Prema istraživanju, vitamin A u lubenji potiče popravak tkiva i potiče svjež izgled kože cijelog tijela.

   © DepositPhotos

2. Iscjeljuje srce
   Svatko tko pati od srčanih tegoba ili bolove u prsima mora se obratiti liječniku. No, stručnjaci su to jednoglasno likopensadržane u lubenici, jača srčani mišić. Štoviše, vitamin C, karotenoidi i kalij pomažu smanjiti kolesterol i time zaštititi vaše srce od opasnih stanja.

   © DepositPhotos

3. Poboljšava zdravlje bubrega
   Dobivanje bubrežnog kamena može biti vaše najviše bolno iskustvo pa nikada ne zaboravite voditi brigu održavanje zdravlja bubrega, Naše su bake znale za ovo, ali znanstvenici također potvrđuju da konzumacija lubenica poboljšava mokrenje bez ikakvog stresa za bubrege.

   © DepositPhotos

4. Poboljšava zdravlje očiju
   Dodavanjem više lubenica na prehranu možete jednostavno poboljšati zdravlje očiju i poboljšati vidnu oštrinu. Vitamin A, sadržan u lubenicama, štiti će od promjena u mišićima oko očiju, kao i sprečavanje takozvane noćne sljepoće.

   © DepositPhotos

5. Utječe na zdravlje kostiju
   Važnost zdravlja kostiju je teško precijeniti, posebno u odrasloj dobi. Srećom, lubenice sadrže likopen i kalcij, koji su izuzetno korisni za čvrstoću kostiju i sprečavaju njihovo oštećenje.

   © DepositPhotos

6. Smanjuje krvni tlak
   Mnogi ljudi pokušavaju smanjiti krvni tlak kroz vježbe i dijete, a svakako trebaju uključivati ​​lubenicu u svojoj prehrani.Magnezij i kalij, koji se nalaze u lubenici, izvrsni su u pomaganju u snižavanju krvnog tlaka.

   © DepositPhotos

7. Borba protiv astme
   Stručnjaci kažu da visok sadržaj vitamina C u lubenicama pomaže smanjiti rizik od astme. A oni koji već pate od ove bolesti, hranjive tvari sadržane u lubenicama, pomoći će poboljšati cjelokupno stanje pluća.

   © DepositPhotos

Za one koji već jedu lubenice, ovo je sjajna vijest, a za one koji još nisu uspjeli odrezati sočan komad, vrijeme je da se uputite u trgovinu zelenom prugastom lijepom čovjeku!