Ritam modernog života diktira njegove uvjete. Dobivamo više informacija, više odgovornosti, više iskustva ... A ako je riječ "stres" potpuno nepoznata našim baka, danas ga čak i prvi učenici koriste u svom rječniku!
Ljekarna je prepuna svih vrsta aditiva, pilula i kapi koji pomažu osloboditi napetost i umiruju živce. Međutim, ti lijekovi ne samo da pogoduju obiteljskom proračunu, nego također mogu uzrokovati nuspojave. Svoju pozornost upozoravamo 10 proizvoda, od kojih mnogi nisu samo povoljni, ali sigurno imate i kod kuće!
Stresni proizvodi
- Jaja, naranče, avokado
Svi ti proizvodi djelotvorno oslobađaju stres i živčanu napetost. Imaju mnogo antioksidansa koji jačaju tijelo, pomažu u borbi protiv umora i nesanice. Visoki sadržaj vitamina, minerala, vlakana, kalija i bjelančevina sprečava proizvodnju hormona stresa i održava živčane stanice zdravima. 
- Zeleni čaj
Ovo piće sadrži veliku količinu antioksidansa koji se aktivno bore s lošim raspoloženjem i apatijom. Zeleni čaj ima umirujući učinak na um i tijelo, pomaže poboljšati tijelo pušača i onih koji zlostavljaju alkohol. Ako niste ljubitelj zelenog čaja, možete ga zamijeniti crnom. 
- mlijeko
Ljudi koji redovito piju mlijeko imaju manje izgleda da će doživjeti stres. Samo jedna čaša sadrži dovoljno vitamina, minerala, proteina, kalcija i antioksidansa koji nadilaze stres, smiruju živčani sustav i normaliziraju san. Žitarice s mlijekom - najbolji doručak za mirni i miran dan. 
- losos
Ova riba je vrlo koristan proizvod za tijelo i vrijedan izvor proteina. Salmon također sadrži sastojke koji povećavaju razinu serotonina (hormon sreće) u krvi. Alternativno, možete se odlučiti za tune, skuše, sardine. 
- Smeđa riža
Smeđa riža je zdravija od bijele zbog svoje prehrambene vrijednosti. Velika količina vitamina B grupe čini je jednim od najboljih namirnica koja se aktivno bori sa stresom. Ako se osjećate razdraženo ili hirovito, jesti neku smeđu rižu i osjetiti val veselja i vjere u sebe. 
- Tamna čokolada
Chocolates - jedan od najpoznatijih pomoćnika u stresnom olakšanju. Ovaj ukusni i zdravi proizvod pomaže u borbi protiv umora i razdražljivosti, poboljšava raspoloženje, osvježava i tonizira tijelo. 
U dnevnoj vrevi, iskustvima i živčana napetost Samo želim pronaći udoban kutak u kojem je mirno i radosno. Kada ima previše problema, pronađite nekoliko minuta za sebe i jedite čokoladu ili naranče.
Problemi ne smiju ići nigdje, ali ih drugačije gledate! Nadamo se da će naš izbor biti koristan ne samo za vas, nego i za vaše prijatelje. Vodite brigu o sebi i živcima!
