Tajna dugovječnosti 102-godišnja žena! Nema dijeta, cijela tajna je ...

Uvijek tražimo nove i nove tajne dugovječnosti i pokušavamo otkriti kako još živimo do zrele starosti. Tko ne želi živjeti do 100 godina, ostajući čvrsto sjećati i zadržati snagu? Svi sanjaju, ali ne uspijevaju svi. Ali iz tih sretnih osoba trebate naučiti tajne dugog i sretnog života.

I danas "Tako jednostavno!" podijelit će s vama tajne dugovječnosti najslađe žene iz New Jerseya Conchita Talucci.

Zdravlje i dug život

Ova lijepa i svijetla žena ove godine ima 102 godine. Osjećate se dobro, samo se žali da sjećanje nije isto, teško je riješiti zagonetke križaljki. Žena je vrlo vesela i vesela, ona definitivno ne gleda u njezinu dob. Podijelila je svoje tajne.

1. Nema dijeta
   Kad se žena pitala o svojoj hrani, nasmiješila se i odgovorila: "Moje zečice, bez dijeta! Jedite sve što vaše oči vide. Jedite sve što vam ruke dosegnu." No, nakon što je ozbiljno dodala: "Nemojte previše jesti." Žena ne savjetuje da se pridržavaju strogih dijeta, ali tvrdi da dijeta treba biti uravnotežena. Više žitarica, povrća, riba, ali manje jaja, meso i mliječni proizvodi.Redovito jede zobene pahuljice i voće za doručak.

   © DepositPhotos

2. Ustajte i poslujte svaki dan.
   Prema Conchiti, ako volite gledati televiziju u pidžami, tada vam ova navika može rano ući u grob. Svaka se žena svakodnevno budi i pažljivo odjenu. Još je zauzeta stvarima: odlazak u crkvu, čišćenje kuće i još mnogo toga. Ona tvrdi da bi osoba trebala biti okupacija. Čovjek živi dok nešto ne učini.

   

3. Šetnja više
   Hodanje na svježem zraku jamstvo je dobrog zdravlja. Moramo hodati više, popeti se stepenicama, ponovno krenuti u šetnju s psom - sve to će vas ojačati. I dob ne bi smio biti prepreka tome. 15 minuta hoda svaki dan, i osjetit ćete vitalnost koja se vraća vama.

   © DepositPhotos

4. Riješite križaljke
   U formi morate poduprijeti ne samo svoje tijelo, već i vaš um. Zbog toga morate stalno davati hranu, držati ga u dobroj formi. Jedan od najboljih načina, prema ženi i mnogim liječnicima, križaljke su zagonetke. Ako počnete u mladosti odlučiti jedan po jedan tjedno, tada će u starosti igrati u vašim rukama. Žena i dalje rješava svoje tjedne križaljke čak i na 102.

   © DepositPhotos

5. Nikad se ne ljutiš nikome
   Život je teška stvar, uvijek postoje situacije koje dovode do bijesa i ne ovise o vama. Ali samo vi možete odlučiti kako reagirati na situaciju. Žena kaže: "Pokušavam se držati podalje od neugodnih ljudi, mjesta i stvari. Uvijek se radujem i zahvaljujem svijetu zbog onoga što imam."

   

To je sve tajne dugovječnostikoju dijeli Conchita Talucci. Ispada da dugovječnost nije toliko potrebna: uravnotežena prehrana, pozitivan stav i nekoliko križaljki. Naravno stvari, uostalom, zar ne?

Netko će reći da je sve u dobroj genetici, nasljednosti, klimi, ekologiji i mnogim drugim čimbenicima. Ovo je sve važno, ali nije samo to. Ono što je važno je vaš pogled na svijet i ono što ispunjavate ovaj svijet. Učinite ono što volite i volite ono što radite. Sretne i duge godine svog života!

Što mislite o savjetima ovog šarmantnog dugogodišnjeg života? Podijelite s nama u komentarima!