sneznoe.com

Ova tablica treba ispisati i objesiti na istaknuto mjesto sve dok se ovi ili neki drugi proizvodi probavljaju.



Ova tablica treba ispisati i objesiti na istaknuto mjesto sve dok se ovi ili neki drugi proizvodi probavljaju. /  želudac

Već ste se prijavili za teretanu, kupili bućice, nemate li večeru nakon 18 sati, a ti viši kilograma ne žele napustiti vas? Možda cijela stvar u prehrani! Naravno, vrijeme probave hrane - pokazatelj je čisto individualan i ne ovisi samo o količini koja se jede, već o karakteristikama organizma.

Međutim, ako razvijete zdravu naviku da ne jedete dok hrana još uvijek probavlja, ne samo da možete smanjiti veličinu želuca, već ćete i dobiti zdravu naviku. Nemojte prejedati.

Koliko se hrana probavlja

Malo savjeta: pokušajte ne jesti 3-4 sata prije spavanja. Onda ne samo vi, već i želudac dobit ćete potpuni odmor. Poput ovog članka? Recite prijateljima o tome kako izgubiti težinu pomoću naših savjeta. Izgradite svoj izbornik na temelju ove metode, a prekomjerna tjelesna težina ostavit će vam jednom zauvijek!