sneznoe.com

Riješite se ovisnosti o nikotinu! 2 dokazana načina da prestanete voljeti cigarete.



Riješite se ovisnosti o nikotinu! 2 dokazana načina da prestanete voljeti cigarete. /  ozljeda

Tako ste donijeli odluku prestati pušiti, ali još nije odlučio kako? Prvo morate odlučiti o prirodi ovisnosti, jer to nije činjenica da je tijelo "ovisno" nikotinu. Vjerojatno ste samo navikli na redovito trošenje pet minuta, tako da, gledajući vrh zapaljive cigarete, razmislite o prošlosti ili sadašnjosti.

Cigareta služi kao veza za izlazak i razgovor s ljudima koje poznajete ili samo razmišljate o nečemu i povlačite se u sebe. Ovo je način ubijanja vremena, jer bez pušenje postoji osjećaj dosade.

Što zamijeniti cigarete

U tom bi slučaju najbolje rješenje bilo kupiti e cigaretu, Nema potrebe izbjegavati javna mjesta, pažljivo skrivati ​​miris mirisa dima na odjeći i rukama, žvakati guma. Osim toga, elektroničke cigarete su sada u modi.

Ali ako se sve što je gore navedeno ne odnosi na vas, znate tu ludu želju za pušenjem, koja se izmjenjuje s bolovima u tijelu, pogoršanjem mirisa, kašlja, neugodnog osjeta praznine u plućima, onda je bolje koristiti nikotinskom krpom, Nikotin kroz kožu u malim dozama će ući u krv, bez začepljenja pluća s katranom.

Također, nikotinski patch jasno osvaja još jednu stvar: žena koja puši izgledat će manje odbojna malom žbukom ispod odjeće nego s plastičnom cjevčicom u usta.

Ako nemate nikakve želje da se probudite u sebe, analizirate uzroci nikotinske ovisnosti, djelujte univerzalno: kombiniraj ova dva sredstva. To će vam pomoći da prestanete pušiti brže!

I bolje je ni početi!