sneznoe.com

Vrijeme da ne varam, ali je moguće lijepo stari! 10 lekcija iz luksuznih žena u 50 ...



Vrijeme da ne varam, ali je moguće lijepo stari! 10 lekcija iz luksuznih žena u 50 ... /  izgled

što kako izgleda žena? u 20, dar je prirode, a na 40 je plod njenog napora. Iz nekog razloga ovo je način na koji se uspostavlja u zemljama ZND-a, da se morate brinuti o sebi kada ste mladi: lijepo se lijepiti, idite na fitness, imati hobi, naučite nešto novo ... Ali nakon tridesetak, ili čak prije, žene se žrtvuju i idite u sjene, kažu, gdje je već u to doba.

Da, možemo reći da za održavanje ljepote i mladosti duha trebate puno novaca, vremena, a zatim muža, djece, problema, briga. Ali pogledajte, primjerice, francuske žene: osjećaj da je njihova život nakon četrdeset tek počinje. Oni su dobro njegovani i imaju neku nedostižnu atraktivnu energiju.

izdanje "Tako jednostavno!" Odlučio sam se utvrditi što da radim kako bi lijepo stari. Uostalom, upravo sada, kada starost je samo vaša budućnost, možete učiniti sve što je moguće da jednog dana uđete u ovu državu s glavom visoko.

Starice

Mnogi to vjeruju lijepo starenje - ovo je mit, a godine ne boje nikoga. Ali prije vas, brojni primjeri ljudi koji su, kako u šesti tako iu sedmom desetom, izgledaju seksi. I evo nekoliko tajni koje ih razlikuju od većine.

Tajne lijepog starenja

  1. Hrana kao religija
    Mi smo ono što jedemo. Prema brojnim liječnicima, prehrana utječe na stanje kože i promjena dobijer osoba prima ogromnu količinu esencijalnih vitamina i minerala iz hrane, a ne iz aditiva za hranu. Češće se oslanjaju na proizvode prirodne svijetle boje, jer su bogate vitaminima A, C, E, D i K.

    Preokrenite hranu u kult i donijet će vam, uz zasićenost, i radost. Prepustite se lijepim i ponekad ukusnim jelima, pa ćete primijetiti da kuhanje više nije teret.

  2. Nije riječ o količini, već o kvaliteti odjeće.
    Čak i žene srednjeg dohotka kupuju skupe i udobne stvari - kašmir, svilu, dobre cipele i najmanje jednu skupu torbicu. Sve zajedno, to pridonosi elegantnom stilu zrelih žena koje su tako divili oni oko njih.
  3. S godinama, društveni život ne propada
    Za razliku od naših žena, koje često odabiru televizijske serije i spavaju umjesto društvenog života, francuske žene, posebno u velikim gradovima, postaju aktivnije. Djeca su odrasla i ne zahtijevaju stalnu pažnju, život se prilagođava - vrijeme je da idemo na zabave, goste, dobre barove, kino i tako dalje.

    Aktivni društveni život ostaje u formi - šišanje, styling, dobro njegovanih ruku, lijepa odjeća na izlazu i sigurni da imate udobne cipele s petama.

  4. Nema dobnih granica za seksualnost i seksualni život.
    Vjeruje se da dolazi nakon četrdeset drugu mladost - Mnogo je postignuto, naučeno je, vrijeme je za uživanje u još uvijek dobrom fizičkom obliku i iskustvu Uostalom, žena može biti lijepa samo kad se osjeća dobrodošla.
  5. Otvorenost prema novom
    Svaki dan je poželjno naučiti nešto novo i zadržati interes za život. Sve to pomlađuje osobu i osvjetljava mladenački sjaj. Saznajte više o stranim jezicima, ovladajte tehnikom i novim programima.
  6. Samo naprijed
    Teško je krenuti dalje, ako cijelo vrijeme gledate u prošlost. Saznajte vlastite pogreške i ne žalite što se ne može promijeniti. Meditacija ili joga, kao i snovi i želja za promjenom, pomoći će se nositi se s tim.
  7. Tjelesna aktivnost
    Srčana opterećenja prikladna su za gubitak težine, ali s dobi, ne trebamo toliko tanki struk kao i jaki mišići. Nedugo nakon 30, počinjete gubiti mišićnu masu (oko 5% svakih 10 godina) i trebate ga održavati.Zato lijepo starenje zahtijeva vježbe snage i izdržljivosti.
  8. Ispunite
    Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da s godinama žene trebaju više kozmetike. Zapravo, ovo je velika pogreška, a postoji rizik da ga pretjeramo sa šminkom, što će vas učiniti neprirodnim i nimalo mlade. Ali mora biti prisutna kako bi sakrila nesavršenosti kože i privukla pozornost na zasluge.
  9. Osjećaj humora - snažan antioksidant
    Tretirajte život s pozitivnim, prolazite kroz samo njegovu svijetlu stranu. Šala, a ne samo o tome što vas okružuje, ali iznad vas. Uostalom, smijeh, kao što znate, produljuje život.
  10. Dob nije bolest
    Najvažnija stvar je samosvijest i prihvaćanje. Nemojte požaliti izgubljene godine, stvoriti svoju povijest i sjećanja. Svako razdoblje života ima svoje radosti i prednosti. Očekujte svijetle i nezaboravne trenutke iz svakog dana, a to će vam sigurno dati vitalnu energiju i ukloniti nekoliko bora iz tuge.

Dob ne smije biti zapreka ljepoti! Kao što vidite, nije potrebno trošiti puno na kozmetiku i plastičnu kirurgiju, sve počinje vašim mislima i stavom prema životu.Izbor je tvoje: sjediti u omotanoj haljini na televizoru ili se otvoriti u ovom svijetu.

Budite lijepi bez obzira na dob! Ne zaboravite podijeliti pravila lijepog starenja sa svojim prijateljima!