Mozak je najviše glavno tijelo ljudsko tijelo. Ne možemo postojati bez nje. A u 21. stoljeću, većina zanimanja povezana je i sa mentalnom aktivnošću. Trenutno, trebamo mozak kao nikada prije. Pa zašto ga uopće ne cijenimo? Postoji 10 opasnih navika koje polako, ali sigurno jesti u naše umove.
10 opasnih navika koje polako ubijaju vaš mozak
- Odbijanje doručka
Ljudi koji ne jedu doručak imaju nisku razinu glukoze u krvi, što dovodi do smanjenja aktivnosti mozga. - prejedanje
Ako dopustite da jedete puno hrane, vaše tijelo nakuplja kolesterol u krvnim žilama i krvnim žilama mozga. - pušenje
Cigarete štetno djeluju na mozak i ubijaju stanice mozga. A nedavne studije pokazuju da pušenje može biti jedan od uzroka Alzheimerove bolesti. - Konzumiranje velikih količina šećera
Više šećera - više toksina i viška težine i manje hranjivih tvari u tijelu. - Onečišćenje zraka
Ovaj faktor ovisi o vama malo, ali trebate znati da ako mozak nema dovoljno kisika, njegova aktivnost znatno usporava. A iz toga slijedi da je zrak prljaviji, to je manje aktivan vaš um. - Nedostatak sna
Ako zlorabite kratki san, nećete zasjati ništa dobro, jer nedostatak sna dovodi do smrti stanica mozga. - Droga i alkohola
Te tvari dovode do nepovratnih oštećenja mozga. - Radite za vrijeme bolesti
Kada je osoba bolesna, intenzivni mentalni rad šteti aktivnostima mozga, budući da tijelo koristi sve svoje resurse za borbu protiv bolesti. Tijekom takvih perioda, mozak ne može primiti dovoljno kisika. - Nedostatak stimulacije i razvoja
Mozak treba stalan razvoj, pa umjesto da gleda televiziju, pročita knjigu, riješi križaljku ili igra šah. - uzdržanost
Razgovor je također vrsta stimulacije mozga. Dok razgovarate, zapamtite činjenice i često naučite nove riječi i izraze, stoga trenirajte svoj mozak i prilagodite ga u stalnu aktivnost.
Mozak je naše bogatstvo. Pazite na to jer je još uvijek korisno za vas. Riješite se tih loših navika koje polako ubijaju vaš mozak.
Pazite na svoje prijatelje - recite im ove informacije!
