Masnoće koja gori hranu prehrana stvarno pomaže da izgube težinu. No, valja napomenuti da ne možete jesti veliki komad kolača, a zatim ga iskoristiti sa "čarobnim" proizvodom i masnoće će odmah nestati. To se ne događa. Ništa ne može zamijeniti pravi pristup zdravoj prehrani i sportu.
Dodatne kalorije nestat će samo uz redovitu tjelesnu aktivnost i ograničenja na hranu. Zdrava hrana može pomoći. poboljšati probavu i metabolizam, Da biste to učinili, uključite u vašu prehranu više voća. I neki jedu odmah nakon glavnog obroka, u malim količinama.
Masnoće spaljivanja voća
- borovnica
Borovnica se aktivno bori s masnim naslagama, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Uzimanjem male količine borovnice svaki dan, masnoće spaljuje 2% učinkovitije. Borovnice sadrže veliki postotak antioksidansa koji oslobađaju tijelo toksina. Dodaj ove bobice u jogurt ili muesli! 
- ananas
Ananas je popularan fat burner. Sadrži enzim kao što je bromelin. Pomaže razbiti proteine.Ananas pomaže u poboljšanju probave mesa, ribe i mliječnih proizvoda. Također sadrži veliku količinu dijetalnih vlakana i organskih kiselina. Anan je bogat kalijem, željezom, kalcijem i jodom. Ovaj plod sadrži i vrijedne B vitamine i vitamin A. 
- avokado
Avokado ima snažan učinak spaljivanja masnoća, jer sadrži prirodnu aminokiselinu L-karnitina. Potiče masnoće spaljivanjem i ubrzava metabolizam. Osim toga, karnitin je u mogućnosti poboljšati cirkulaciju krvi. Imajte na umu da ovaj plod sadrži mnogo kalorija pa ne smijete jesti više od pola voća dnevno.
Dodajte krišku avokada ili dva salatama. Također možete pokušati pripremiti ukusne zalogaje.
- malina
Malina oslobađa stanice od masti zbog visokog sadržaja vitamina. Također ima diuretski učinak, a to pomaže ubrzati metabolizam i eliminirati toksine iz tijela. Usput, maline praktički ne gube korisna svojstva tijekom toplinske obrade. 
- Jabuke i kruške
Jesti jabuke i kruške pomoći će vam da izgubite težinu. Oba plodova sadrže vlakna koja ubrzavaju metabolizam, a također su bogata pektinom, koji stimulira probavni trakt, pomaže eliminirati toksine i višak kolesterola iz tijela.
Uzmite jabuku i krušku s vama da biste radili kao dobar zalogaj.
- grejp
Grejpfrut - jedan od najpristupačnijih voća za mršavljenje. Uzimajući osloboditi od nepotrebnih rezerve masti pomoći će jesti pola grejpa nakon obroka. Ovaj plod također će ubrzati metabolizam. Usput, svi agrumi imaju slična svojstva. Osim toga, oni osloboditi tijelo toksina i ojačati imunološki sustav. 
- banana
Banane sadrže prebiotička vlakna koja pomažu u smanjenju apetita, a sadrže i otporni škrob, koji blokira probavu određenih ugljikohidrata i uzrokuje da tijelo koristi pohranjenu masu kao energiju. Kalij, koji se nalazi u bananama, pomaže u izgradnji mišićne mase.
Pripremite jednostavan koktel jogurta, mlijeka, banana i leda.
- nar
Sok od šećera sadrži polifenole koji oslobađaju naše tijelo toksina. Oni poboljšavaju metabolizam tijela.
Pijte čašu soka od šipaka nakon obroka. Najbolje je razrijediti vodom.
Pokušajte uključiti ove ukusno voće u svoj dnevnu prehranu, i uskoro ćete primijetiti rezultat.
Podijelite ovaj zanimljiv članak o plodovima koji pomažu u opeklinama s prijateljima.
