U svojim mladim godinama malo ljudi razmišlja o tome kako su jednostavni i jednostavni svakodnevni pokreti. Čučimo, trčimo, žurimo negdje i, samo što smo čuli krvarenje u zglobovima, čuvamo se ... Je li tijelo stvarno izgubilo svoj položaj?
Glavni čimbenici koji pokreću mehanizam uništavanja zglobova su hormonalni poremećaji, prekomjerno tjelesno naprezanje, ozljede, nedostatak kretanja (najčešće se tiču gradskih stanovnika), i oslabljena cirkulacija krvi.
Ali, za razliku od drugih dijelova tijela, hrskavica ima sposobnost regeneracije. Taj proces ovisi o svakodnevnoj prehrani osobe. Naravno, dijeta neće biti sporedna linija na putu oporavka, potrebno vam je puno liječenje.
Često, lijekovi iz skupine kondroprotetora osnova su medicinske terapije: oni mogu aktivirati regenerativne procese u hrskavici, kao i povećati njezinu snagu.
Međutim, dodavanjem određene hrane na svoj izbornik, također možete poboljšati prehranu hrskavice i stvoriti optimalne uvjete za njegovo funkcioniranje. Ove tvari prvenstveno su potrebne onima koji pate od bol u zglobovima.
Također, liječnici savjetuju ljude s bolesnim zglobovima da se što je češće mogu koristiti mršav meso, ribu i mliječne proizvode. To će omogućiti tijelu da proizvodi sam kolagen.
Kako bi se osiguralo dobro podmazivanje hrskavice, potrebno je nadopunjavati ne samo zalihe sumpora, već i selen. Bez nje sumpor ne može postati dobar građevinski materijal za hrskavicu. Zato liječnici preporučujemo uključivanje prehrane poput jaja, govedine, mlijeka, piletina, lososa zalogaja, bakalara, morskog mesa, mahunarki i žitarica.
Vaši će vas prijatelji zanimati za najkorisnije proizvode za zglobove! Obavezno podijelite s njima članak.
