Numb ruke noću. Razlozi mogu biti mnogi, stoga ne oklijevajte s liječenjem!

Neravnost ruku (ili medicinski parestezija) - prilično čest osjećaj nelagode, koji se uglavnom manifestira noću. Njeni glavni simptomi su bol i bolovi u trbuhu.

© DepositPhotos

Često noću osoba se budi, bol i ukočenost otežavaju spavati dalje. Kada premjestite prste, prvo se povećava osjećaj trnaca, bol se povećava, a zatim postepeno nestaje i dalje zaspati.

Prema statistikama, do 45% stanovništva doživljava bolne noćne parestezije. Općenito je prihvaćeno da je uzrok utrnulosti ruku tijekom spavanja nepravilna cirkulacija u udovima. Ali što je to prouzročilo?

Zašto u snovima ruke postaju utrnute

Naravno, ako vam se ruka jednom zatvori zbog neugodnog položaja tijela tijekom spavanja, ne biste trebali brinuti. No, ako vaše ruke postanu ukočene svake noći tijekom spavanja i stalno ometaju spavanje, trebali biste kontaktirati stručnjaka. To su problemi koji bi trebali biti zabrinuti.

© DepositPhotos

1. Ako ruke odu oduševljenje u snu i nakon spavanja.
2. Ruke su u isto vrijeme ugušene.
3. Ako noću samo lijeva ruka postane utrnuta ili samo desna ruka.
4. Istodobno s napadom parestezije, vid se pogoršava.

Neugodna senzacija može biti vrlo raznolika na njihovom mjestu. Vrlo rijetko nalazite obamrlost u cijeloj ruci. Češće, svaki dio toga postaje utrnut, što u potpunosti ovisi o uzroku bolesti.

1. Sindrom karpalnog tunela
   Pojava se kada stiskanje živaca ide na ruku, u uskom kanalu formiraju kosti zgloba. Razlog može biti stalno opterećenje iste vrste na rukama (radeći na računalu, svirajući glazbene instrumente). Istodobno, zujanje cijele ruke ili njegovih dijelova strogo ispod zgloba, ponekad je uočena numbitis prstiju. Glavni dijelovi ruke nisu uključeni u patološki proces.
   © DepositPhotos
2. Cervikalna osteokondroza
   Cervikalna osteokondroza, spondiloza, kila ili izbočenje intervertebralnih diskova vratne kralježnice, posebno kada je patološki proces lokaliziran u donjim segmentima cerviksa (C5 do C7). Iz ovog dijela kralježnične moždine živci idu na ruke.

   Međutim, ovisno o zahvaćenom korijenu živaca utrnulost ruku u snu može se lokalizirati: na unutarnjoj površini ruke, od ramena do vrha 5. i polovine 4. prsta ruke (C7); na stražnjoj strani ramena i podlaktice, stražnja površina drugog i trećeg prsta (C6); na strani ruke do palca i kažiprsta (C5).
   

3. Poliartritis malih zglobova ruku
   Obilježena prisutnošću manifestacija samo u prstima.
4. Dijabetes i drugi metabolički poremećaji
   Numbness u ovom slučaju ima uzlazni karakter, počinje s udaljenijim područjima i postupno, tijekom vremena, diže se na ruku. To se događa kao sudjelovanje većih brodova. Obično su dvije ruke odmah pogođene, osjećaji su simetrični.
5. Bolesti srca
   Ovdje biste trebali obratiti pažnju na vrstu ruku koja je zanijemljena. Ako se u desnoj ruci pojavi neugodan osjećaj, to se može pripisati cervikalnoj osteohondrozi s visokim postotkom vjerojatnosti. No, utrnulost lijeve ruke može biti znak ozbiljnih srčanih problema, poput angine ili srčanog udara. Ako se utrnula lijeva ruka iznenada pojavila, pogotovo noću, i ne odlazi u roku od jednog sata, potrebno je konzultirati liječnika.

Što učiniti ako su ruke zacjeljene u snu

1. Provjerite jastuk i madrac jer pridonose ugodnom položaju tijekom spavanja.
2. Provjerite pidžamu tako da uska ružna rukavica ne približava udove noću.
3. Provjerite položaj tijela tijekom spavanja.

Uredništvo

Da biste dobili osloboditi od utrnulost ruku, potrebno je poboljšati protok krvi kroz posude. Taj će zadatak pomoći u borbi s redovitom tjelesnom aktivnošću.

Dugačke šetnje i jutarnje vježbe pomoći će eliminirati nelagodu koja se javlja u gornjim udovima tijekom spavanja. Dobar tečaj također će pomoći terapeutskoj masaži, ali tek nakon postavljanja točne dijagnoze.

Fizički postupci terapija

1. Magnetna terapija grlića maternice
2. Fonoforeza, darsonvalizacija ruku
3. Parafin na rukama, podlakticama
4. Elektroforeza s lidazom na području karpalnog kanala

Folk lijekovi

1. Kontrastne kupke. Alternativno smanjite ruke u hladnoj i toploj vodi. Nakon toga, ruke moraju biti utrljane terpentinskim pomastom i nositi ih toplim kozmetičkim rukavicama.
2. Kuhano kašu od bundeve, stavite vruću masu na cijelu ruku s vrata i zamotajte deku. Ponovite postupak za ublažavanje stanja.
   © DepositPhotos
3. Stavite dio divljih ružmarina s tri dijela octene kiseline i stavite smjesu tjedan ili dva u mračnoj sobi. Kada je infuzija spremna, protrljajte ruke do potpunog nestanka nelagode.
   
4. Ako se utrnulost ruku javlja stalno, onda je vrijedno razmišljati o jačanju krvnih žila.Za jutro je preporučljivo popiti čašu vruće vode na prazan želudac.
5. Za utrnulost koja proizlazi iz pozadine neuralgije ili radikulitisa, možete napraviti kupke od bujne breze pupova, hrasta hrasta ili šire (za 1 litru vode, uzeti žlicu sirovina i 5-6 žlice soli). Kupujte 25-30 minuta, zatim stavite rukavice ili tople (bolje vunene) čarape i ostavite ih cijelu noć. Za tečaj bi trebao biti 12-15 tih posuda.

Sprječavanje utrnulosti ruku

Da biste spriječili utrnulost u rukama, trebate ojačati mišiće koji drže međuralne diskove. Da biste to učinili, postoje posebno dizajnirane vježbe koje se mogu izvoditi samo pod nadzorom liječnika.

© DepositPhotos

No, prevencija obamrlosti treba započeti i prije nego što se savjetuje sa specijalistom. Jednostavne akcije će pomoći da to postignete.

1. Uklonite dugo nošenje ruksaka ili teške vrećice na ramenu.
2. Izbjegavajte dugo sjedenje s rukom bačenom preko naslona stolca ili stolca.
3. Prilagodite svoj položaj na radnoj stolici tako da bude udobna, osobito za ruke (bolje je izbjegavati rad koji je povezan s dugim podizanjem ruku iznad razine srca).
4. Uzmite kratke stanke kako biste izvodili vježbe s elementima istezanja kralježnice i udarcima rukom.
5. Nije loše 2-3 puta dnevno da se opustite u skloni položaj.
6. Obrok mora sadržavati ribu, plodove mora, orasi, sjemenke.

Ako je zakašnjelih ruku noću nastavlja se, odmah pregledajte i posavjetujte se s liječnikom. Takve simptome ne bi smjeli zanemariti jer se mogu pretvoriti u ozbiljnu kroničnu bolest. U nekim slučajevima možda ćete morati promijeniti poslove. Budite zdravi!