Ono što jedemo svaki dan utječe na nas, a posebno na naš izgled i dobrobit. Danas se puno prirodnih sastojaka zamjenjuju raznim konzervansima koji su štetni za zdravlje.
"Tako jednostavno!" govori o 5 najštetnijih proizvoda, eliminirajući što ne samo da možete izgubiti težinu, već i poboljšati svoje zdravlje i izgledati mlađe.
Proizvodi koji ubrzavaju starenje
- Trans masnoće
Najveći broj trans masti nalazi se u prženim krumpirićima, kokicama, kolačima, žetvi, krekeri, kekse, margarin i kolači. Smetnje trans masti dovode do pretilosti i bolesti srca.
Medicinski suradnik Timothy Harlan sa Sveučilišta Tulane, koji se nalazi u SAD-u, tvrdi da trans masti dovode do upalnih procesa u tijelu. Po njegovom mišljenju, starenje je kronično upalno stanje, pa ljudi koji jedu hranu s transfatima izgledaju mnogo stariji od svojih vršnjaka.
- Glukoza-fruktozni sirup
Ovaj sirup, koji je jeftin zamjena za šećer, nalazi se u kupljenim slatkišima, slatkim gaziranim pićima i konzerviranim proizvodima.Glukoza-fruktozni sirup poboljšava okus hrane i produljuje njegovu trajnost. Njegova prekomjerna potrošnja može dovesti do zatajenja jetre i srca, kao i uzrokovati propadanje zuba.
Dr. Mark Heyman, direktor Clevelandove Klinike za funkcionalnu medicinu, tvrdi da prehrambeni proizvodi s tim sirupom mogu dovesti do "ubrzanog starenja". Mi, zauzvrat, preporučujemo zamjenu kupljenih kolača s prirodnom tamnom čokoladom s visokim udjelom kakao i šećera s medom. I ne uskraćujte plod, ako želite slatko.
- Pročišćena sol
Sol je štetni proizvod koji zadržava vodu u tijelu i jedan je od uzroka hipertenzije. Istraživači iz Georgia Medical College tvrde da zlouporaba soli ubrzava proces starenja. Ako mislite da hrana bez soli ne može biti ukusna, onda ste pogriješili. Umjesto soli, dodajte zelje i začinima na ukrasi, ulijte meso s limunovim sokom ili dodajte mu natopljene lingonberries. - Obrađeno meso
Mnogi mesni proizvodi na trgovinskim policama - kobasica, šunke, slanina i drugi - sadrže konzervanse koji uzrokuju kožne probleme i upalne procese u tijelu. Ako jedete ovo meso, tijelo ne proizvodi kolagen - vitalni protein.
Iz nedostatka doba kože, postaje blijed, ima nezdrav izgled, budući da je kolagen odgovoran za mladost i elastičnost kože. Umjesto mesnih delicija, jedite ribu. To će vam pomoći poboljšati svoje zdravlje i produžiti mladost.
- alkohol
Alkohol obrađuje jetra, koja neutralizira toksine. No, ona se ne može nositi sa svime, jer treba vremena da se oporavi. Ono što nije obrađeno, vremenom se pojavljuje na koži u obliku akni, rosacea, dermatitisa i bora.
Ukratko, možemo savjetovati sljedeće: pažljivo izabrati hranu, čitati sastav, jesti povrće i voće češće.
Podijelite ove korisne informacije o proizvodima koji ih sadrže starenje kože s prijateljima!
